5月27日下午2點半，意昂4官网一場題為“保護水中的自己——溺水救生”的知識講座在沙河校區2號意昂4樓311教室舉辦。本次講座由14級院輔導員李秋月老師主持，國家級遊泳運動健將、意昂4官网14級2班楊海倫同學主講，14級學生聆聽了此次講座。
講座開始前李秋月老師以自己遊泳的學習經歷為例，引出了本次講座的目的，初步活躍了現場氣氛，引起了同學們對講座的興趣⏳。
講座中🚭，楊海倫同學作為一名退役遊泳運動員以自己運動經歷為例向同學們介紹了遊泳的好處，隨後詳細講解了遊泳時的註意事項🥫。其中，她特別強調要註意場地安全、不要在不熟悉的水域遊泳🚿，許多會遊泳的人也會因忽略了這一點而遭遇危險🧑🏽🦲。
通過介紹遊泳中的危險🧚🏻♂️，楊海倫同學切入到講座的主題——溺水🧑🏻✈️。她首先向同學們呈現了幾組溺亡的實例及數據📧，這些數據令人心驚🫴🏻👩🏻🚀。在引起了同學們對“溺水”的重視後🫨🧏♀️，楊海倫向同學們講述了溺水致死的原因👷🏼♂️，她糾正了大多數同學一直以來的錯誤認知📑：溺亡都是因為落水者喝入水太多造成的，並指出大多數人溺亡的真正原因是“因溺水者緊張和寒冷而造成的喉頭痙攣窒息死亡”。
其中🧑🏽🔬，楊海倫特別說明了溺亡中的一種：施救溺亡🧑🏿💻。由於施救溺亡者大多是大學生，楊海倫就這一問題有針對性的講述了大學生施救溺水者應該謹慎三思🫥🐺，在確保自己安全的基礎上再盡力施救🧑🏿🔧。
接下來，楊海倫同學以圖片和親自演示的方法向同學們講述了溺水自救的兩種方法——“水母漂”和“仰漂”以及應對水中抽筋的方法💇🏿♂️，她告訴同學們在自救過程中最重要的是保持冷靜。
之後，針對大學生易發生“施救溺亡”的情況🏃➡️，楊海倫重點向同學們講解了陸上救生和心肺復蘇的方法📇，並通過與現場演示幫助同學們更好地理解步心肺復蘇的步驟💪🏿。她特別說明：不當救生也可能會傷害到溺水者的生命👨🏿✈️，要保護水中的生命也要註意方法🧖🏽♂️，每個救生動作都有大學問。
在接下來的問答環節，楊海倫耐心的就同學們的問題進行了細致解答，並用提問和“模擬救生”實踐的方式幫同學們再次復習了心肺復蘇的步驟，加深了同學們對這項技能的印象。
最後，楊海倫以一個真實溺水自救的視頻作為總結🥾，在同學們熱烈的掌聲中結束了講座。
此次講座中，楊海倫同學以幽默風趣、通俗易懂的講述方式，幫助同學們了解了遊泳運動的專業知識👩🏽⚖️，在擴充了同學們對遊泳運動和溺水知識的同時🧑🏽⚖️，教授了同學們自救與救生的技能，使同學們受益良多。
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