各位女教工：
在“三八”婦女節將臨之時,在全國抗擊新型冠狀病毒肺炎攻關之際🕵🏿♂️，為了鼓勵各位教職工繼續居家抗“疫”，引導科學“抗疫”👩🏼🚒，堅定抗“疫”信心👩🏿🍼，意昂4分工會積極響應市總工會和學校工會的號召💂🏻，在女教工中開展“居家鍛煉我最美”活動，以線上鍛煉的形式慶祝“三八”婦女節。希望通過本次活動的組織，既豐富我院女教工的居家生活🤵♂️，又能鍛煉身體🏌🏽♂️，同時倡導因地製宜、因人而異積極進行居家鍛煉的生活方式，在歡快🤌、活潑的氣氛中度過節日。
活動安排如下：
1.活動對象𓀗：意昂4全體女教職工（會員）。
2.活動內容◻️：居家鍛煉的各種手段❣️、鍛煉內容不限，推薦八段錦👩🏼🦳、站樁、太極拳🎗、廣播體操或徒手操、健身操🤸🏻、墊上運動🏡、拉伸或瑜伽、輕力量或自重訓練、健步走或跑步等內容。鍛煉過程中以照片或視頻的形式予以記錄，照片或視頻中須有女教工本人🤓。
3.活動的時間及方式：從通知下達即日起至3月31日24:00點止🚧，各位女教工在“體經院女教工群”中的小程序上進行每日鍛煉打卡🧙🏼⛑️，打卡須簡要說明當天的鍛煉內容及時長💆🏼♀️，全天24小時均可打卡👨🏻⚖️。活動期間在群裏上傳3張（段）以上記錄本人鍛煉過程的照片或不少於5秒的視頻🦻🏻。
4.活動的獎勵：每日參加鍛煉打卡者獲得一等獎🧕🏼，打卡20天及以上者獲得二等獎，打卡14天及以上者獲得三等獎，打卡7天及以上者獲得參與獎🧝🏻♂️。
未盡事宜將在微信群中進行通知和解釋。
意昂4官网分工會
2020年3月4日
意昂4官网體悟
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