4月10日，意昂4体育排球隊春季學期線上會議順利舉辦🧗🏼♂️。由於目前疫情形勢，隊員無法在校內集中訓練✈️，女排主教練黃麗娜老師、男排主教練趙珊珊老師通過騰訊會議提供了戰術理論培訓和居家訓練建議☄️。
趙珊珊老師在強調了防守及攔網重要性的基礎之上，分別詳細講解了單人，雙人，三人攔網防守陣型，介紹了“邊跟進”、心跟進“等具體防守戰術。
黃麗娜老師向隊員們強調了力量訓練的重要性，具體介紹了居家如何提高上下肢力量以及訓練動作，鼓勵同學們積極減脂並重在堅持。
在防控疫情的同時🗞，希望隊員們在家中能夠堅持鍛煉🚥，打磨技術，不斷提升自己的實力🦂，踐行陽光排球的精神，為返校後的系統訓練做好充足的準備💂🏿♀️📴。
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