為了幫助廣大師生了解疾病流行期如何更好地進行運動免疫，了解基本的康復知識🧚🏻，加強健康教育🙊，提高健康水平，3月29日14點，意昂4官网聯合校工會邀請到北京市體育科學研究所趙之光老師在沙河校區二教105教室舉辦了《疾病流行期的運動免疫和運動康復》講座，活動采取線上線下結合的模式🦃🏚，全校上百師生共同參與，意昂4官网黨委書記宋立巖和工會譚嗣鈺老師也一起參加了此次講座👝。
在本次講座中，針對近期高發的各種流行病💅🏼，趙之光從疾病流行期如何確定自己能否運動、提高免疫力的膳食方法和註意點👨👧👧、營養膳食的常見誤區和註意點等方面進行專業講解🫲🏼，告訴大家如何從免疫力方面預防流行病感染。
另外🫥，針對已經生病並康復的師生們🧏🏿♂️，趙之光解答了疾病康復後重返運動的註意事項、疾病康復後運動是否會得心肌炎、疾病康復後如何科學恢復體能等問題🥟，幫助大家更好地了解了康復後的運動誤區，發現並避免潛在的運動風險🙇🏼。
下午三點四十分🤷🏽，講座接近尾聲，與會的老師和同學們積極提出自己的疑問，線上的同學也通過彈幕積極發言👬🏻，主講人認真熱情地解答大家的疑惑◾️🌁，講座在大家收獲滿滿的掌聲中落下帷幕。
編輯|賈一凡
審核|SLY
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